القائمة الرئيسية
RSS
للحصول على اخر الاخبار اول باول وقت حصولها يمكنك الاشتراك بخدمة
RSS عبر الرابط التالي:
الارشيف
الاستبيان
ما هو رايك بمعرض دمشق الدولي
أسعار العملات
المحرر الاقتصادي
شريط الحوادث
القائمة البريدية
اكثر المقالات قراءة
بريد المشتركين
ناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
ثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقةلكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
2009-11-03 06:56:40
عدد القراءات: 402
 طباعة المقال |
 أضف تعليق |
 أرسل إلى صديق |